이제 태어난지 한달! 우리아이 잘 크고 있을까?
초보엄마, 아빠는 궁금한것이 너무 많다.
막연하게 듣는 주위 얘기들로는 성에 차지 않아
찾아나선 엄,빠들에게 유용한 정보를 가지고 왔다.
1개월차 우리 아기에 관한 모든것..
분유량 & 수유량 & 수유텀
1개월차 우리 아기는 먹고 자고 울기를 반복하는 시기이다.
모유 또는 분유로만 영양분을 공급받기 때문에 아이가 원할 때
수시로 먹이기도 한다. 하지만 수유량이 많은 경우에는
아이가 먹고 게워내거나 울며 보채고, 다리를 들어 올려
불편함을 표시하며 울기때문에 아기 행동을 유심히 잘
살펴보셔야 한다는거 잘 기억해두자.
또, 그렇기때문에 적정한 수유량과 간격을 잘 맞춰주는것이 중요하다.
2주이후부터 먹고 체중이 적절히 잘 늘어나고 있는지 비교하면서
수유를 해줘야 한다. 아이가 수유 후 편안해하고 기저귀를 보통 하루
평균 5~6장 쓰는 경우가 잘 먹고 있는 것이다.
태어날때부터 1개월차아기들은 사실 수유텀이나 수유량에 크게
영향을 받지 않고 먹는다. 하지만 아이마다 다르기 때문에
아이에게 맞는 수유 간견을 어느정도는 일정하게 잡아주는 것이 좋다.
수유 간격은 2~3시간, 최대 4시간은 넘지 않도록 하는게 좋다.
모유의 경우엔 어느정도 먹었는지 알지 못하기 때문에
한쪽당 15분 정도 양쪽 수유를 해주고 원할때 주되 일정한 간격의
시간 패턴을 꼭 정하자.
사실 이런 얘기들을 봐도 우리아기에게 맞는지 알수는 없다.
수유량과 수유 간격이 일정하게 모든 아이에게 동일하진 않기 때문이다.
우리 아이가 너무 많이 먹어요, 너무 적게 먹어요, 너무 자주 먹어요 등
고민이 된다면 평균과 비교해 아이의 체중이 늘었는지 총량은
어느정도 먹는지 주기적으로 점검을 해보면 알수 있다.
아이가 건강하게 잘 자라고 있다면 걱정 할 필요가 없는것이다.
시기별로 필요한 영양분을 충분히 섭취할 수 있도록
관심과 사랑을 듬뿍 주셔야 하는건 기본중에 기본이니
애정 높은 관심을 가져보자.
통잠 & 수면시간 & 잠투정
신생아 시기에는 수면리듬 자체가 존재하지 않는다.
생후 4주가 지나면서 낮과 밤에 잠자는 시간이 차이가 조금씩 난다.
그러면서 수면리듬이 점차 생기고, 15개월~ 18개월에 접어들면서
대부분이 자리가 잡혀 깨지지 않는다.
또 잘 자다가 일어나 10분간 울어도 걱정하지 않아도 된다.
하지만 이유가 너무 궁금할 것이다. 왜 대체 왜 우는거야~
아기들은 성인보다 깊은 수면시간보다 얕은 수면시간인,
REM 수면시간이 약 2배길다.
즉 아주 예민하게 주변 환경을 받아들이기 때문에
가능한 최상의 수면 환경을 맞춰 주는것이 아주 중요하다.
또, 걱정스러울 정도로 잠투정이 심하다면 원인이 분명이 있으니
살려봐야 한다.
머리둘레, 몸무게, 키 등 발육상태를 축정해 정상 상태인지 확인하고,
깰 때 우는지, 잘 놀고 있는지 자다가 계속 깨는 원인이 무엇인지
잘 살펴봐야 한다.
크게 원인을 두개로 나눠 볼수 있다.
첫번째 아픈곳이 있을때
생후 3개월 4개월 이전의 아기들은 한밤중에 반복되는
영아 산통으로 밤에 잘 운다.
영아 산통은 약 20% 흔한 질병으로 다리를 잡아당겨 움츠리거나
종종 1~2시간 동안 지속해서 운다.
몇 시간 이내에 진정되지만, 고통을 덜어주기 위해 배를 따뜻하게
해주거나 꼭 껴안고 흔들어 주거나 토닥거려 주면 도움이 된다.
만약 울음이 멈추지 않는다면 탈장이나, 장 중첩증, 복통 등 기타 질병이
원인일수 있으니 소아청소년과 의사 진찰을 받아보는게 좋다.
두번째 아픈곳 없이 울때
신생아는 울음으로 모든 불편한 것을 표현한다.
아픈 것을 제외하고는 하나씩 모두 세세히 살펴봐야 알수 있다.
울면 먼저 안아주고 기저귀를 살펴보자.
또는 젓물릭, 벌레 물렸는지 살펴보기, 온도가 적절한지 살펴보기
등 관찰해보는것이 좋다.
또는 자다가 놀라서 울경우나 그냥 울고 싶어서 울 경우도 있기에
운다고 너무 과민반응하지 말고 적당히 울게 놔두는 것도 필요하다.
즉 1개월아기 시기에는 수면주기가 따로 없으니
아이가 보내는 수면 신호를 잘 파악해 내는것이 좋다.
1. 아기가 졸린 상태나 수유 중에 아기를 눕힐 때 조용하고
차분한 환경에서 눕혀주자.
2. 밤과 낮 차이를 알수 있도록 낮잠을 잘 때는 전등을 켜두고
적당한 소음이 있도록 두시는게 좋다.
낮에는 아이와 이야기하며 놀아주면 낮 동안 길게 깨어 있을 수 있다.
밤에는 조용하고 어두운 환경을 만들어 주어 더 길게 자도록 해주는게 좋다.
3. 아기를 내려놓자마자 잠들지 않고 10~20분 칭얼대다가 혼자
잠드는지 지켜보자. 계속 운다면 불을 켜 놀아주지 말고 낮은 소리로
먼저 살살 달래보도록 하자. 그래도 계속 운다면 어디가 불편한지
기저귀를 살펴보거나, 배고픈지, 열이 있는지 방안 기온은 적당한지
살펴보자. 분명 그 중 원인이 있다.
'육아 관련 정보 > 우리아가 육아팁' 카테고리의 다른 글
공포의 이앓이 시기 증상 대처방법 완화 진통제종류 (1) | 2024.10.02 |
---|---|
5개월아기 분유량 발달과정 놀이 (1) | 2024.10.01 |
100일 아기랑 놀아주기 차별된 방법 12가지 (0) | 2024.07.17 |
2개월아기 발달 수면시간 놀아주기 몸무게 (0) | 2024.07.15 |
아기 딸국질 괜찮을까 원인 멈추는 방법 모자 (0) | 2024.07.13 |