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산후우울증 극복, 마음부터 회복하는 10가지 생활 습관 출산 후 흔들리는 감정, 어떻게 다스릴 수 있을까요?출산 후 여성이라면 누구나 겪을 수 있는 산후우울증. 하지만 부끄럽거나 감춰야 할 문제가 아닌, 자연스러운 감정의 흐름입니다. 이 글에서는 일상에서 실천할 수 있는 10가지 방법을 통해 산후우울증을 조금씩 극복하는 방법을 안내해 드립니다. 마음을 이해하고 돌보는 것이야말로 회복의 시작입니다.감정을 인정하고 받아들이는 자세슬픔, 불안, 짜증 등 다양한 감정은 나약함이 아닌 회복의 신호입니다.그 감정을 억누르기보다는 있는 그대로 받아들이는 연습을 해보세요.자신을 비난하기보다는 "나는 지금 회복 중이다"라고 생각하는 것이 중요합니다.자신을 수용하는 마음이 건강한 회복의 첫걸음입니다.믿을 수 있는 사람들과 연결되기가족, 친구, 배우자에게 솔직하게 말하는 것만으..
로젠택배 서버 오류, 월요일 대란에 쌓인 분노 폭발 주문 폭주일 아침에 시스템 다운, 판매자들 퇴근길 막혔다로젠택배 시스템에 예기치 못한 서버 오류가 발생하면서 온라인 판매자들 사이에 불편과 혼란이 가중되고 있습니다. 광복절 연휴 직후 월요일, 택배 출고량이 가장 많은 시간대에 시스템 장애가 겹치며 현장에서는 아우성이 터져 나왔습니다. 비밀번호 인증 오류부터 주소 입력 중단, 고객센터 연결 두절까지—현재 상황을 정리해봅니다.출고량 폭주 월요일, 시스템은 ‘먹통’8월 15일 광복절 연휴 이후금요일부터 토요일, 일요일까지 밀린온라인 주문건이 한꺼번에 몰리는 월요일 아침.이날 오전부터 로젠택배의 시스템에심각한 오류가 발생하며송장 출력, 주소 입력, 출고 처리 등모든 단계에서 병목 현상이 발생했습니다.접속은 되지만… 내부 기능은 반쯤 마비이번 서버 오류는 단순 ..
마법사처럼 달콤하게! 크리스피도넛×해리포터 콜라보 이벤트 안내 호그와트 기숙사 도넛과 코스튬 이벤트, 언제 어디서 즐길 수 있나요?크리스피도넛에서 해리포터 팬이라면 절대 놓칠 수 없는 특별한 콜라보 이벤트를 선보입니다. 각기 다른 매력을 지닌 네 기숙사를 테마로 한 도넛 출시와 함께, 호그와트 스타일의 코스튬을 착용하면 오리지널 글레이즈드를 무료로 받을 수 있는 혜택도 마련되어 있다고 하는데요. 도넛과 마법의 조합이 어떤 시너지를 낼지 함께 알아보세요!해리포터와 도넛의 만남, 드디어 성사되다크리스피도넛이 해리포터 시리즈와 손을 잡고기숙사별 도넛 4종을 출시했습니다.그리핀도르, 슬리데린, 후플푸프, 레번클로의개성을 반영한 맛과 비주얼로 팬심을 저격합니다.기숙사 콘셉트의 도넛은 한정 수량으로 판매되며포장 패키지에도 각 기숙사의 문장이 새겨져 있어소장 가치 또한 높다고 ..
다이소 석회 제거제 실사용 후기! 유리 물때에 진짜 효과 있을까? 유리, 수전, 샤워기까지 찌든 석회 얼룩 해결…3천 원의 가성비 끝판왕?집 안 욕실 청소, 특히 유리와 수전에 잔뜩 낀 석회·요석·물때 제거는 매번 숙제처럼 느껴지는 일입니다. 그런 와중에 SNS와 온라인 커뮤니티에서 입소문을 탄 제품이 있으니, 바로 다이소 석회 강력 제거제(요석 제거 포함). 가격은 3,000원. 과연 이름값을 할까? 실제 사용 후기를 바탕으로 효과, 사용법, 주의사항까지 솔직하게 정리해봤습니다.제품 정보 & 기본 스펙항목 내용제품명다이소 요석/석회 강력 제거제용량500ml가격3,000원품번1045002사용 방식스프레이 분사형주 용도물때, 석회, 요석 제거 (변기, 수전, 유리, 샤워기 등)화학적 냄새가 강한 편이기 때문에 사용 시 반드시 창문을 열고, 마스크 착용 권장입니다.사용 대..
2025 여름 코로나 재유행, 증상·격리·대처요령 총정리 “감기인가 했는데 코로나였어요” 재확산 시기, 지금 가장 필요한 행동은?2025년 여름, 다시금 ‘코로나’라는 단어가 일상 속에 고개를 들기 시작했습니다. 기침, 콧물, 두통 등 감기와 유사한 증상으로 시작하지만, 빠르게 고열과 인후통으로 번지는 패턴이 많아 ‘코로나 재유행’을 체감하는 이들이 늘고 있습니다. 이번 글에서는 2025년 코로나 재확산과 관련된 실제 증상 변화, 격리 지침, 자가 검사 요령, 대처법까지 전방위적으로 정리합니다.1. 코로나 재유행, 어떤 증상으로 시작될까?실제 확진자가 체험한 증상 변화 패턴입니다.날짜 주요 증상 내용Day 1맑은 콧물, 잔기침 – 감기로 착각하기 쉬움Day 2두통, 목 통증 – 인후염처럼 진행됨Day 338.8도 고열, 오한, 전신 몸살Day 4병원 방문 → ..
제12호 태풍 '링링' 북상 중…이번 주 한반도 영향 및 예상 경로 링링, 태풍으로 발달 임박…주 중반부터 전국 강풍 영향권2025년 제12호 태풍으로 명명될 예정인 *'링링(LINGLING)'*이 오키나와 남쪽 해상에서 열대저압부로 발생해 점차 세력을 키우고 있습니다. 기상청과 해외 기상기관 예보에 따르면, 이 열대저압부는 8월 20일(수) 정식 태풍으로 발달할 것으로 보이며, **23일(토)**경 중국 상하이에 상륙할 가능성이 높은 상황입니다. 이번 주 한반도는 태풍의 간접 또는 직접 영향으로 강풍·해상 위험·항공편 차질 등이 예상됩니다.현재 위치 및 태풍 발달 예상 시점발생 위치: 오키나와 남쪽 약 400km 해상발달 예상 시점: 8월 20일(수) 태풍 링링으로 명명현재 상태: 중심 기압 1004hPa, 최대풍속 13m/s (예비 태풍 수준)진행 방향: 북서진하며 ..
아기 수족구 증상과 잠복기, 약 복용 정보 총정리 우리 아이가 수족구에 걸렸다면? 증상부터 약까지 경험을 바탕으로 기록합니다영유아를 키우는 집이라면 한 번쯤 겪게 되는 바이러스 질환, 수족구병. 특히 여름철에 급증하는 이 감염병은 아이의 컨디션은 물론, 보호자의 마음까지 크게 흔들 수밖에 없습니다. 이번 글에서는 생생한 육아 경험을 바탕으로 수족구 잠복기, 진행 단계별 증상, 약 복용 및 관리 방법을 일자별로 정리해 공유합니다.수족구 잠복기: 3~6일 (넉넉히는 최대 7일까지)대부분 감염자의 비말, 접촉 등으로 전파되며, 잠복기는 평균 3-6일 정도입니다.감염자와 접촉 후 며칠 내에 발열이나 수포가 나타날 수 있고,특히 발열 직후 1-2일이 가장 전염력이 높습니다.아이마다 증상 시점은 다를 수 있지만, 감염 후 일주일 내 증상 발현이 일반적입니다.보호자..
김종국, 손편지로 결혼 발표…예비신부는 비공개, ‘런닝맨 촬영 중 발표’는 아직 미확인 2025년 8월 18일, 팬카페 통해 직접 결혼 소식 전해…사실과 추정 구분해야 할 때2025년 8월 18일 오전, 가수 겸 방송인 김종국이 자신의 공식 팬카페에 올린 자필 손편지를 통해 결혼 소식을 전하며 팬들과 대중에게 깜짝 발표를 했습니다. 예비신부의 신상은 끝까지 비공개로 유지했고, 결혼식 역시 조용히 치를 예정이라는 뜻을 밝혔습니다. 최근 이사 소식과 방송에서의 발언 등으로 결혼설이 돌았던 가운데, 본인의 입으로 직접 확정 소식을 전했다는 점에서 많은 의미가 있습니다.1. 팬카페 손편지로 직접 전한 결혼 발표김종국은 이날 팬카페에 “언젠가 이런 글을 쓰게 될 날이 올 줄 알았다”며조심스럽게 결혼을 알렸습니다.결혼식을 조용히, 가족·지인 중심으로 치르겠다는 입장을 전했고,예비신부에 대한 정보는 일..