전체 글 (27) 썸네일형 리스트형 출산 후 몸무게 돌아올까? 다이어트 여자 몸은 임신과 출산을 겪기 전후로 나뉜다.그만큼 임신과 출산은 엄마의 신체에 많은 변화를일으킨다는 것을 의미한다.새로운 생명을 10개월간 품고 있다 출산하는 일은정신적으로나 신체적으로 많은 영향을 미친다.오늘은 출산 후 신체 변화중 몸무게에 대해 이야기 해보려고 한다.다이어트체중증가는 어쩔수 없는 것일까?날씬한 몸매를 유지하던 많은 여성들이 임신과 출산을겪으며, 체중증가와 체중복귀를 걱정한다.하지만 체중의 증가는 태어날 아이를 위한 영양 공급을위해 자연스레 일어나는 변화이다.출산 직후 자궁이 줄어들며, 약 7~8kg 가량 강량되며,몸이 가벼워 지기 시작한다.대부분 출산 6개월이 지나면 원 몸무게로 돌아온다고 하는데,산후조리를 하며 모유수유를 위해 지나친 영양식을 섭취한다면,비만으로 이어질 수 있으니 .. 출산 후 회음부 허리 통증 훗배앓이 젖몸살 출산만 하면 끝인줄 알았을 것이다. 이제 부터가 더 중요하다는 사실을 아는사람이 잘 없다. 출산 한 뒤에는 엄마의 몸이 많이 망가진 상태이기에 임신 중 우리 아가가 힘들까 신경썼듯이 출산 후 내 자신의 몸도 반드시 챙겨야 한다. 산후 트러블이 싫다 맞다. 산후 트러블에 대해 생각 못하는 사람들이 많다. 그 시기를 산욕기라 부른다. 즉, 출산 후부터 2개월 정도까지는 특히 산후 조리에 신경 써야 한다. 이 기간에는 늘어난 자궁도 원래 크기로 돌아가야 하고, 벌어진 골반과 밀려난 장기들도 원래 위치를 찾아간다. 그러던 중 간혹 산후 트러블이 발생해 고생하는 엄마들이 많은데 종류와 예방법에 대해 알아보자. 산후 트러블 종류 산후 트러블에는 대표적으로 4가지 종류가 있다. 1. 회음부 통증 자연분만을 하면 주로.. 제대혈이란? 보관 할까 말까 고민 끝 임신한 산모들이나 예비 산모분들은 한번쯤은 얼핏이라도 들었봤을것이다. 조금 생소하게 다가오지만 궁금한 제대혈! 내 아이와 가족에게 생길수 있는 미래 질병에 대한 대비책 으로 이제는 출산준비물 리스트에도 추가될 정도다. 도대체 제대혈이 뭐길래 이런 말들이 있는지 명확하게 알아보려 한다. 제대혈이란? 제대혈은 태아에게 산소와 영양분을 공급하는 '탯줄 속 혈액' 을 말한다. 적혈구, 백혈구, 혈소판 등을 만들어내는 '조혈모세포'와 연골, 뼈, 근육등을 만드는 '줄기세포', 또 바이러스와 세균으로부터 우리몸을 지켜주는 '면역세포' 까지 다량으로 함유하고 있어서, 각족 질병치료에 사용할 기회가 많다고 알려지면서 유명해 졌다. 향후 가족에게 일어날 수 있는 각종 질병의 치료 목적으로 분만 할때 아기의 제대혈을 버리.. 임신 초기증상과 극초기증상 임신 극초기증상과 초기증상을 알아보자. 임신 극초기 기간은 임신이 시작된 지 약 1주~6주를 의미한다. 정확한 임신 시작 날짜는 수정이 일어난 날로 생리주기와 함께 계산 하면 된다. 극초기 기간에는 아직 배아가 형성되기 전이기 때문에 임신 증상이 크게 나타나지 않을 수 있으니 참고 하자. 하지만 경산이거나 평소에 생리 전 증후군이 심하신 분이라면 임신 극초기 증상도 더 예민하게 느낄 수 있다. 임신 초기 기간은 1주~12주를 의미한다. 많은분들이 임신 극초기보다는 초기때 생리의 중단이나 입덧으로 인해 임신을 알아차리는 경우가 많다. 입덧시기는 모두 다 다르지만 빠른경우 3주부터 오는 경우도 있고, 보통 12주 내내 느끼다가 서서히 사라진다. 하지만 소수의 경우 막달까지도 느끼기도 한다고 한다. 입덧이란 .. 임신중 가스 복부팽만감 복통 이유 그리고 완화법 많은 여성들이 임신 중에 가스가 차 불쾌감을 겪는다. 나 또한 그런 과정을 겪고 있다. 초기에 많이 나타나는 증상으로만 알고 있었지만 현재 28주차인 나에게도 여전히 힘든 과정으로 겪어내고 있는중이다. 임신을 하게 되면 위장이 약해진다는 것쯤은 알고 있을것이다. 초기에만 겪는 증상이 아니며 중기에서 후기에도 많이 경험하게 되는 증상임을 알고 있어야 하겠다. 처음에는 이를 겪으면서도 이유를 몰라 왜 이렇게 배가 아프고 가스가 차고 먹은건 없는데 포만감이 있는지 힘든 시간을 보냈었다. 오늘 나와 같은 과정을 겪고 있을 많은 임산부들과 이유에 대해 알고 싶은 분들에게 도움되는 글을 쓰고자 한다. 임신 중 가스 복부팽만감 복통의 원인 임신 중에 가스가 차고 복부팽만감과 복통은 분명 원인이 있다. 나의 하루일과를.. 임신 정확한 주수 계산법 요걸로 끝! 관계는 3주 전인데 임심 5주?! 정확한 주수 계산법! 일정하던 생리주기가 잘 맞지 않아 임신 테스트기를 해보니 두줄이 떴다. 설레는 마음을 가지고 병원에서 검사한 결과, 벌써 임신 5주?! 관계를 가진 날을 계산해 보니 아직 3주밖에 되지 않는 것 같은데 뭔가 이상하다 생각할 수 밖에 없다. 병원에서 잘못 알려준것이 아닐까? 의심하지말고 정확한 계산법을 알고 있자. 주수 계산은 어떻게 해야 하나? 예) 마지막 생리 시작일 10월 10일 > 출산 예정일 07월 17일 월에는 -3 or +9, 일에는 +7 생리 주기가 일정한 경우 생리주기가 일정하다면 마지막 시작일로부터 280일을 임신기간으로 한다. 마지막 생리 시작일의 월에서 3을 빼거나 9를 더해주고, 일에서 7을 더한 날짜가 바로 출산 예정일이 되는.. 2024년 출산지원금 새롭게 추가된 혜택 2024년 새로운 출산지원금 많은 분들이 알고 계실것이다. 정부에서 저출산 대책의 일환으로 마련된 것으로, 경제적 부담을 줄이고 출산을 장려하기 위한 지원책을 출산지원금이라 한다. 지금부터 2024 출산 혜택을 한눈으로 모두 확인할 수 있도록 정리해 보겠다. 출산 주요 혜택 1. 첫만남 이용권 가장 먼저 전국 공통 서비스 첫만남 이용권이다. 아동 양육에 따른 경제적 부담을 경감하기 위해 출생하는 모든 아동에게 임신 때 발급받았던 국민행복카드에 출산시 최초 1회 200만원의 바우처 포인트 지급해준다. 24년부터는 둘째부터 바우처 금액이 200만원에서 300만원으로 상향조정됐다. 첫만남 이용권은 출생일로부터 1년간 사용 가능하며 모든 업종에서 사용 가능하니 꼭 기간 내 사용해야한다. 2. 부모 급여 부모 급.. 임신성 당뇨, 임당검사와 재검사의 모든 것 임신성 당뇨 검사 뭐길래 임신 중 당뇨 검사는 임산부라면 누구나 거쳐가야하는 검사다. 그리고 악명 높은 임당 재검(재검사)에 걸리지 않기 위해 많은 엄빠들이 질문을 한다. 오늘은 임신성 당뇨 검사가 어떤 검사인지, 어떻게 진행되는지, 재검이 뜨는 경우에 대해 자세히 알아보자. 임신성 당뇨란? 임신성 당뇨는 왜 생길까? 궁금하신 예비 엄빠들이 많다. 당뇨란 말 그대로 소변으로 당이 나오는 질병이다. 임신성 당뇨병은 전체 임산부의 약 3%에서 발병하며, 점차 증가되는 추세이다. 임신성 당뇨의 발생 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았다 다만, 태반에서 분비되는 호르몬 작용으로 발생한다는 것과 임신 중 필요한 인슐린 분비량을 췌장에서 충분히 분비할수 없는 임산부에게서만 발생하는 것으로 알려져있다. 임신성 당뇨 증.. 이전 1 2 3 4 다음
