임신 주차 계산하기 (정확한 방법, 쉬운 계산법)

임신을 확인하면 가장 먼저 궁금한 것이 현재 몇 주 차인지와 출산 예정일이에요.

임신 주차 계산은 태아의 발달을 추적하고

산모의 건강을 관리하는 데 중요한 역할을 합니다.

지금부터 임신 주차를 계산하는 방법과 출산 예정일을 예측하는 공식,

그리고 주차별 변화까지 상세히 설명해 드릴게요.

1. 임신 주차란?

임신 주차는 수정이 이루어진 시점부터가 아니라,

**마지막 생리 시작일(LMP, Last Menstrual Period)**을 기준으로 계산됩니다.

이는 대부분의 여성이 배란일을 정확히 알기 어렵기 때문에,

비교적 확실한 생리 시작일을 기준으로 삼는 것입니다.

따라서 실제 수정이 된 시점보다 약 2주 정도 더 많게 계산되는 셈입니다.

 

 예시

마지막 생리 시작일: 1월 1일 2주 후(1월 14~15일경)

배란 및 수정 이 경우 임신 2주 차부터 태아가 형성되지만,

공식적으로는 임신 4주 차로 계산됩니다.

2. 임신 주차 계산 방법

임신 주차를 계산하는 가장 일반적인 방법은

마지막 생리 시작일을 기준으로 계산하는 방식입니다.

간단한 공식은 다음과 같습니다.

 

▶임신 주차 계산 공식

 - 임신 주수 = (현재 날짜 - 마지막 생리 시작일) ÷ 7

 - 마지막 생리 시작일부터 오늘까지 경과한 날을 7로 나누면

   현재 임신 주차를 알 수 있습니다.

 

▶출산 예정일 계산 공식 (네겔법)

 

 - 출산 예정일 = 마지막 생리 시작일 + 280일 (40주)

 - 출산 예정일 = 마지막 생리 시작일 + 9개월 7일

 

 예시

마지막 생리 시작일이 1월 1일이고, 현재 날짜가 4월 1일이라면

(4월 1일 - 1월 1일) = 91일 → 91 ÷ 7 = 약 13주 차

출산 예정일: 1월 1일 + 9개월 7일 = 10월 8일

이처럼 생리 주기가 일정하다면 위 공식을 이용해 쉽게 계산할 수 있어요.

3. 주차별 주요 변화

임신 주차별로 태아와 산모의 몸에는 다양한 변화가 나타납니다.

 

▶1~4주 차: 임신 극초기 수정란이 자궁에 착상하는 시기

착상혈이 소량 발생할 수 있음 기초체온 상승, 피로감 증가

▶5~8주 차: 초기 임신 증상 본격화 입덧, 피로, 가슴 통증 등의 증상 시작

태아 심장 박동이 감지됨 산모의 몸무게 변화가 시작됨

▶9~12주 차: 태아의 성장 본격화 태아의 주요 기관이 형성됨

입덧이 가장 심한 시기 자궁이 커지면서 배가 조금씩 나옴

▶13~20주 차: 안정기 입덧이 줄어들고 활력이 생김

태아의 성별 확인 가능 태동을 느끼기 시작

▶21~28주 차: 후반기 시작 태아가 급격히 성장 산모의 체중 증가

허리 통증, 부종 등이 나타날 수 있음

▶29~40주 차: 출산 준비 태아가 머리를 아래로 돌림

가짜 진통(브랙스턴힉스 수축) 발생 출산을 대비한 몸의 변화가 나타남

4. 정확한 임신 주차를 확인하는 방법

▶초음파 검사

임신 초기에는 초음파 검사를 통해 아기의 크기(CRL, 머리부터 엉덩이까지 길이)를

측정하여 보다 정확한 임신 주차를 확인할 수 있습니다.

▶기초체온 측정

배란일을 정확히 알고 있다면 수정일을 기준으로 계산하여

임신 주차를 추정할 수도 있습니다.

▶산부인과 상담

가장 정확한 방법은 산부인과에서 검진을 받는 것입니다.

특히 생리 주기가 일정하지 않은 경우 초음파 검사를 통해

보다 정확한 주차를 확인하는 것이 좋아요.

5. 임신 주차 계산 시 주의할 점

생리 주기가 불규칙한 경우

생리 주기가 길거나 짧으면 위 공식으로 계산한 주차와 실제 주차가 다를 수 있습니다.

이 경우, 초음파 검사를 통해 정확한 주차를 확인하는 것이 좋습니다.

배란일을 알 수 있는 경우

배란일을 정확히 알고 있다면, 배란일 + 14일을

마지막 생리 시작일로 가정하고 계산할 수도 있습니다.

 

출산 예정일은 정확하지 않음

평균적으로 임신 기간은 40주이지만,

실제 출산은 37~42주 사이에서 이루어질 수 있습니다.

임신 주차는 태아 성장과 건강을 관리하는 기준이므로

절대적인 출산일로 생각하지 않는 것이 좋아요.

 

임신 주차 계산은 마지막 생리 시작일을

기준으로 40주를 더하는 방식으로 이루어집니다.

정확한 임신 주차를 파악하는 것은

태아의 건강과 산모의 몸 상태를 관리하는 데 중요한 역할을 합니다.

따라서 임신이 확인되면 스스로 계산해 보고,

산부인과 방문을 통해 보다 정확한 정보를 확인하는 것이 좋아요.

건강한 임신 생활을 위해 주차별 변화를 체크하고

필요한 관리를 받는 것이 중요합니다.